Kortizols

Ja atbildējāt uz jautājumiem Hormonu anketā un pārsvarā atbildes sadaļā A bija apstiprinošas.

Pieci vai vairāk no šiem simptomiem: trauksmes signāls. Pastāv iespēja, ka Jums ir paaugstināts kortizola līmenis.

Trīs līdz četri: varbūt nepieciešams risināt šo traucējumu.

Mazāk pa trīs atbildēm: varat intereses pēc veikt analīzes no rīta pirms 9.00 Ideāli – jābūt augstākam par 10 mkg/dl, optimāli 10-15. Diennakts līmeņa rādītāji atšķirās, vakarā normāli līmenim būt zemākam, lai dabiski nāktu miegs.

KORTIZOLS ir hormons, kas pārvalda tieksmi pēc noteiktiem ēdieniem, gremošanu, assinspiedienu, miega/nomoda ritmu, fizisko aktivitāti un spēju tikt galā ar stresu. Uzdevums tam paaugstināt glikozes līmeni un lieko glikozi uzkrāt aknās( glikogēna uzglabāšana). Tas dod enerģiju, bet ja tā nav ,tad Jūs jūtaties nogurusi, galvā savāds vieglums, aizkaitinājums. Ja viss normāli funkcionē, tad pie stresa situācijām kortizola līmenis pats prot paaugstināties un tad nomierināties. Bet iespējams, ka organismā jau ir disbalanss un kortizols ir visu laiku ” ieslēgts”. Tātad ja bija daudz apstiprinošas atbildes, tad iespējams jau ciešat no pastāvīga ilgstoša stresa. Un ja virsnieru hormons kortizols ilgstoši ražo pārāk daudz kortizola, cukura līmenis ir paaugstināts ( izraisa pirmdiabēta stāvokli),tas izraisa arī citu efektu, kad virsnieru dziedzeri ražo par daudz kortizolu, pārējie hormoni paliek novārtā. Āda savīst, muskuļi atslābst, pazeminās pašpārliecība un izturība. Šis paaugstinātais kortizola līmenis ietekmē smadzeņu darbību, samazina emocionālo inteliģenci un veicina vecumam raksturīgās kognitīvās funkcijas( Alcheimers u.c.)

Ķermenis veidots tā lai no rīta kortizols ir daudz un pakāpeniski dienas gaitā samazinās. Diennakts cikls. Pusnaktī kortizola līmenim jābūt zemā līmeni, lai miega laikā veiktu nepieciešamos remonta darbus organismā ( uzlabotu veikstspēju un funkcijas) , ja tas nav , tad vēl vairāk pārslogojas virsnieres, un ja tas viss ir ilgstoši, tad nu secinājums jāizdara pašam.