Kas esi tu? Cīrulis vai pūce? Ja tomēr esat pūce, tad visticamāk ejat vēlu gulēt un vēlu ceļaties, un no rīta neapmeklējat sporta nodarbības. Ja esat cīrulis, tad agri vakarā nāk miegs , bet no rītiem esat moži un varat arī pasportot. Tātad man, kā trenerim , veidojot treniņprogrammas tas ir jāņem vērā. Jo tasContinue reading “CĪRULIS VAI PŪCE”
ingavelmere.com 