Privātas konsultācijas
Šajā gadā esmu pievērsusies sabalansēta uztura konsultanta profesijai. Mani nākamie klienti uzdod jautājumus: 2. Tieši savai veselībai, dzīvesstilam, ikdienai piemēroti! 3. Cik daudz tieši manam ķermenim vajag? Gribas uzlabot veselību, noturēt veselīgu svaru, zaudēt lieko svaru un varbūt gribas palielināt svaru. Bet to visu nekaitīgā veselīgā veidā! 4. Uzsākt sportiskās aktivitātes, bet ko darīt sporta…
SNIEGS UN FIZISKĀ AKTIVITĀTE
Pirmās dienas, kas mums atnesušas pirmo sniega izaicinājumu! Jauki, ka balts, ka mīksts sniegs aizēno pelēko rudeni. Bet mani pašu izbrīna sociālos saitos cilvēku ”pukstēšana”. Par mēģinājumiem novelt kopējo atbildību. Par vēlmi nekustēties un tikai pukstēt. Kas tik ļauns notiks , ja nopirksi sev lāpstu un savu durvju priekšu notīrīsi? Pastāstīšu pozitīvās sekas sniega tīrīšanai!…
SPORTS PĒC 35+
Šodien parunāšu par tēmu, kas iespējams ir aktuāla lielākajai daļai manām klientēm, jo viņas ir manas vienaudzes. 35+ nav nekas briesmīgs, šajā vecumposmā tas pat ir ļoti aktīvs un darboties varošs laiks. Bet ir nianses! Brīžiem skatos un nesaprotu uz kurieni virzāmies. Ko gribam saniegt un kādām mums izskatīties. Sabiedrība diktē savus noteikumus, bet vai…
OTRA SPORTA SOMA – VINGROT GUDRĀK UN SAUDZĪGĀK
Jā , atzīstos. Man arī vairs nav 18 gadu. Es esmu ļoti prasmīgi ilgi darbojusies fitnesa lauciņā kā trenere. Un šo gadu laikā arī es esmu veselību nedaudz pabojājusi,( kā saka, kas par daudz , tas par skādi). Bet nav par ko sūdzēties un arī nebrīnos, kad apmeklējot ortopēdus, traumatologus un visādus citādus interesantus speciālistus…
Something went wrong. Please refresh the page and/or try again.
Inga Velmere
PĀRMAIŅAS SAGLABĀJAS TAD, JA TĀS IR LĒNAS, PIESARDZĪGAS UN DABISKAS.
ingavelmere.com 