hormone balance

Tēju maisījumi

Dažas praktiskas receptes, kas ļauj izbaudīt brīnišķīgus aromātus, ļauj sajust īpašās dziednieciskās un barojošās īpašības. Visus šos minētos augus var likt tējā gan svaigā, gan žāvētā veidā. Citronmelisas un rožu tēja – uzlabo garastāvokli. Spēcinošā un relaksējošā citronmelisa, kas apvienota ar Damaskas rozes ziedlapiņām. Jasmīnu un citronzāles tēja– nomierina un atdzīvina kaisli. Austrumu zemēs pazīstams,Continue reading “Tēju maisījumi”

Draudzīgās linsēklas

Vērtīgās lietas, kas atrodas linsēklās: + Šķiedrvielas. Salīdzinot ar citām sēklām un riekstiem, linsēklas satur visvairāk šķiedrvielu. + Bet vislielākā vērtība ir lignāniem, kam piemīt fitoestrogēna (dabas estrogēna) un antioksidanta īpašības. Šīs vielas ieteicamas sievietēm menopauzē, kad organisms pats vairs neražo estrogēnus. Zinātniskie pētījumi pierāda: ja sievietes pirms menopauzes un tās laikā lieto linsēklas, tasContinue reading “Draudzīgās linsēklas”