Dažas praktiskas receptes, kas ļauj izbaudīt brīnišķīgus aromātus, ļauj sajust īpašās dziednieciskās un barojošās īpašības. Visus šos minētos augus var likt tējā gan svaigā, gan žāvētā veidā. Citronmelisas un rožu tēja – uzlabo garastāvokli. Spēcinošā un relaksējošā citronmelisa, kas apvienota ar Damaskas rozes ziedlapiņām. Jasmīnu un citronzāles tēja– nomierina un atdzīvina kaisli. Austrumu zemēs pazīstams,Continue reading “Tēju maisījumi”
Tag Archives: inga velmere
Draudzīgās linsēklas
Vērtīgās lietas, kas atrodas linsēklās: + Šķiedrvielas. Salīdzinot ar citām sēklām un riekstiem, linsēklas satur visvairāk šķiedrvielu. + Bet vislielākā vērtība ir lignāniem, kam piemīt fitoestrogēna (dabas estrogēna) un antioksidanta īpašības. Šīs vielas ieteicamas sievietēm menopauzē, kad organisms pats vairs neražo estrogēnus. Zinātniskie pētījumi pierāda: ja sievietes pirms menopauzes un tās laikā lieto linsēklas, tasContinue reading “Draudzīgās linsēklas”
Kakao – bērnības garša, kas noderēs ikdienā!
Kakao ir arī bagāts magnija avots, kas palīdz cīnīties ar stresu, atslābina muskuļus un palīdz veidot spēcīgus kaulus. Lielais daudzums dzelzs, ko satur dabīgās kakao pupiņas, ir efektīvs līdzeklis pret anēmiju. Hroms palīdz uzturēt asinīs atbilstoši glikozes līmeni. Regulāri našķojoties ar kakao, mēs dienu no dienas jutīsimies labi.Šokolādes koks –tas ir vienīgais augs, kas satur anandamīdu.Continue reading “Kakao – bērnības garša, kas noderēs ikdienā!”
Sīkāk par kafiju.
Ir labi visu zināt sīkāk. Un iespējams lietot kofeīnu saturošus produktus mazāk. Kofeīns ir sastopams kafijā, tējā un citos bezalkoholiskajos dzērienos, kā arī atsevišķos pārtikas produktos. Nelielā daudzumā tas sastopams šokolādē. Kofeīnu pievieno vairākiem medikamentiem (piemēram, askofēnam, citramonam). Palielināts daudzums kofeīna bieži ir enerģijas dzērienos, tāpat tiek ražoti speciāli medikamenti, kas sastāv no vienīgās aktīvās vielas kofeīna. Kofeīns pēc bioloģiskās funkcijas ir augu toksīns. TasContinue reading “Sīkāk par kafiju.”
ingavelmere.com 