Leptīna klātbūtne un tā kvalitatīvs darbs, liecina par to , ka tad kad esat pietiekami ēdusi, atskan signāls “Pietiek. Esi paēdusi.
Dzīvē gan tā nenotiek, liekas, ka lielāks leptīna daudzums remdē apetīti, bet patiesībā notiek pretējais. Tas noslēdzas, bet pats līmenis ceļas un visu laiku dod signālu, ka neesat paēdusi, organisms pieprasa nepareizos produktus un pieņemties svarā. Aknu, aizkuņģa dziedzera, tauku un smadzeņu šūnas kļūst nejūtīgas.Un kamēr ķermenis mēģina šo kļūdu labot, cilvēks turpina ēst nepareizos produktus.. Šādu nepārējošu bada sajūtu, kad nezini ko gribi apēst veicina šī rezistence. Un nav runa par gribasspēku, bet novirzi ķemenī. Ja leptīns darbojas labi, tas normalizē apetīti un samazina tauku uzkrāšanu. Tātad mēs ierobežosim fruktozi un uzņemsim vairāk olbaltumvielas. kas sadedzinās vairāk tauku un nomāks bada sajūtu, jo tādas nav. Ja ir leptīna rezistence, tas pavājina imūnsistēmu, pavājina auglību un padara trauslus kaulus, locītavu sāpes un bojājumus, .Vēl citi faktori, kas bojā leptīna līmeni:
1. slikts diennakts ritms,
2. miega bads.
Interesants fakts no pētījumiem, ja jums ir normāls svars, bet palielināta tauku masa( jo tauki ir vieglāki par muskuļiem), tad šādus cilvēkus dēvē par slaidajiem resnīšiem. Ilustrācija. Slaidas sievietes, maz muskuļu, bet viss izskatās šlaugans. Pačamdot miesu, nevar sajust muskuļu masu starp ādu un kauliem. To sauc par aptaukošanos ar normālu svaru. Un tas notiek ievērojot visādas drastiskas diētas.Un tas sabojā to vielmaiņu.Tauku uzkrāšanās rajons pie leptīna rezistences ir augšdelmi un vēders, un dziļie viscerālie tauki, tie ir pat bīstamāki, jo satur visādus toksīnus. Vai kas no šī visa liekas pazīstams:
- spēcīga, reizēm neremdināma apetīte.
- pārēšanās lēkmes, sevišķi pēcpusdienām vai galīgi vēlu vakarā.
- tieksme izlaist brokastis,
- vēlme izdzert daudz sulas, vai saldinātu limonādi, ūdeni.
- Liekais svars,
- svara pieaugums vidukļa rajonā un izteikti uz augšdelmiem( kimono rociņas),
- Pārmērīga svīšana,
- Nogurums pēc sporta un nespēja ilgi no tā atgūties,
- Problēmas un sāpes locītavās,
- Augsts asinspiediens un augsts reversā T3 līmenis, kas bloķē vairogdziedzeri,
- Augsts triglicerīdu līmenis.
Līdz 60 % cilvēku nespēj labi sagremot fruktozi, un dažiem , kuri fermentējas, rodas gāzes un meteorisms( ātra vēdera izeja;)))) – āboli, aprikozes, arbūzi, mango, nektarīni, bumbieri, persiki, ķirši.
ingavelmere.com 