Aizvien vairāk iedziļinoties zinātnē par produktiem, kas ir absolūti vēlami un draudzīgi mūsu Hormonu sistēmai , es izvēlējos produktus, kas satur tiešām vērtīgas uzturvielas un lai tām būtu iespējami zems GI. Ko nozīmē GI : Tā nav badošanās un atsacīšanās no ēdiena. Glikēmiskais indekss parāda cik ātri barība tiek sagremota un pārstrādāta enerģijas avotā. JoContinue reading “Nedaudz par Glikēmisko indeksu”
Category Archives: BLOGS
Un kā tad īsti ir ar to saldumu?
Cukurs ir pilnīgi visur! Varam tos pat iedalīt: Glikoze( vienkāršie cukurs) – kas ir atrodama augļos, sulās un nav tik salda, un tā sasaistās ar fruktozi un tad tiek pievienota pārtikai , kā saldinātājs. Fruktoze ( vienkāršais cukurs) – augļu cukurs, divas reizes saldāks par glikozi. Atrodams augļos, medū un zaļajos augos. Aptuveni 60% pieaugušoContinue reading “Un kā tad īsti ir ar to saldumu?”
ingavelmere.com 