Šodien palasīju par socioniku un diētām, un spēju vai nespēju mainīt savu attieksmi pret savu veselību. Par atrunām un par to, kas iespējams neļauj sev iegūt vēlamās formas. Un tas nozīmē, beidzot saprast sevi. Un pats interesantākais , ka tas jau ir stāsts ne tikai par uzturu, bet arī par visādiem citādām lietām mūsu dzīvē!Continue reading “SOCIONIKA UN DIĒTA”
Category Archives: Fitness
Kāpēc tik grūti ?
Pēdējā gada laikā man bija interesanti pavērot un saprast, kas notiek cilvēku galvās. Un manā redzeslokā parādījās sakritības, kas izskaidrojamas ar socionikas palīdzību. Dažādas sakritības, vai agrāk nesaprotamas cilvēku rīcības attiecībā par sportu, par uztura maiņu, par diētām, par ilgstošu vai kampaņveidīgu sportošanu. Tātad cilvēki iedalās racionālajos un iracionālajos. Racionālajam cilvēkam nepieciešams visas darbības savlaicīgiContinue reading “Kāpēc tik grūti ?”
TRX TRENIŅI
Nedaudz par TRX vēsturi. TRX ir radies Amerikas Savienotajās Valstīs, kara flotē. TRX dibinātājs un radītājs Rendijs Hetriks 14 gadus dienējis flotē un, lai sagatavotos misijām bija nepieciešama iekārta treniņiem, līdz ar to dažādu eksperimentu gaitā radās TRX. Galvenā problēma flotē bija kā vienmēr uzturēt sevi gatavu misijām atrodoties ceļā. Un tad Rendijs no vecas cīņuContinue reading “TRX TRENIŅI”
JAUNS SĀKUMS
Jauns 2021.gads. Mēs neuzsākām to , kā citureizi, 2 janvārī. Neuzsākām to ar mirdzošām acīm, jaunā sporta tērpā un ar jaunu apņemšanos . Sportot vairāk nekā līdz šim vai tikt vaļā no liekajiem tauciņiem. Kļūt liesākiem un veselīgākiem. Sportot kopā un pa vienam. Izmēģināt kaut ko jaunu fitnesa zālē. Iepazīt jaunus tikpat interesantus cilvēkus. NepaspētContinue reading “JAUNS SĀKUMS”
CĪRULIS VAI PŪCE
Kas esi tu? Cīrulis vai pūce? Ja tomēr esat pūce, tad visticamāk ejat vēlu gulēt un vēlu ceļaties, un no rīta neapmeklējat sporta nodarbības. Ja esat cīrulis, tad agri vakarā nāk miegs , bet no rītiem esat moži un varat arī pasportot. Tātad man, kā trenerim , veidojot treniņprogrammas tas ir jāņem vērā. Jo tasContinue reading “CĪRULIS VAI PŪCE”
TO KEEP FIT – BŪT LABĀ FORMĀ
Jāsāk kustēties un apsvērt cita dzīvesveida pārmaiņas. Jākustas un jāizguļas. Bet rodas dažādi aizbildinājumi: Kāda jēga? Esmu tāpat resna. Slikti gulēju un esmu nogurusi.Slikta oma un nekas to neuzlabos.Man nav laika.Esmu ļoti ļoti aizņemta. Man visa kā ir par daudz. Nekas labāk par vingrošanu nespēj iekustināt hormonus- ķermeņa formu, garastāvokli, dzīves kvalitāti un dzimumtieksmi. SvarīgiContinue reading “TO KEEP FIT – BŪT LABĀ FORMĀ”
ingavelmere.com 